寒暖差アレルギーと自律神経

風邪じゃないと思うけど、花粉の時期じゃないけど、鼻水やくしゃみが止まらない！？
『寒暖差アレルギー』かも！

特徴

・サラサラの透明な鼻水
・くしゃみ
・頭痛がある場合も
・熱はない
・目のかゆみはない

なぜ起こるか？

医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれ、温度差が刺激となって鼻の粘膜の血管が広がり、粘膜が腫れることで引き起こされる症状

対策は・・？

体温調節

マフラー、レッグウォーマー等であたたかく
マスクで冷気が入るのを防ぐ

運動

適度な運動で筋肉量・基礎代謝を上げることで体温調整しやすい体に

自律神経を整える

規則正しい生活、バランスのよい食事

自律神経をととのえることで症状緩和に！

自律神経を整える、鍼灸治療もおすすめ！